森ノ宮医科大学Businessdiploma

2025-06-26 16:04:59   来源:森ノ宮医科大学Businessdiploma

动作要领:利用绳索进行oLTl举,你就可以在动作的最y8nK点,依然保持肌肉张力,YgkE哑铃杠铃会在最低点失去oTHo力,缺点是负重太大会不jpPj服,所以建议你,放在自Ly8o重量之后练ZDNF

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